Her finder du opgørelsen over ALT hvad der bliver konsumeret og ALT hvad der bliver foretaget af motion – med daglige opdateringer!
Hvorfor nu dét? Og er det interessant for dig som læser?
Ved faktisk ikke helt om det er interessant for dig, men det er en stor hjælp for MIG!
Tænker dog også at der ER inspiration at hente, for jeg kommer nok til at eksperimentere/teste forskellige ting
Dét at jeg skal skrive hvad jeg indtager – holder mig erfaringsmæssigt – SÅ meget på den rette sti…
Når man analyserer mine spisevaner, vil man nok støde en del på begrebet:
‘BEVIDSTLØS spisning‘ – altså at jeg indtager nogle ting, som jeg slet ikke selv registrerer i min bevidsthed…
Jeg registrerer dels ikke at jeg indtager dem og jeg registrerer (desværre) heller ikke hvordan de smager = NUL input…
Derudover har jeg også haft en tendens til ‘SKRALDESPANDS spisning’ – jeg går IKKE i skraldespande – Nej, men jeg rydder lige op på, hvad min søn IKKE fik spist – jeg rydder lige de sidste 2 frikadeller på panden, når jeg vasker op m.v. – så ved du sikkert godt hvad jeg mener, ikke?
Jeg har overvejet at bruge MadLog-appen, men jeg tænker ikke at den kan integreres med bloggen og det er vigtigt for mig at min madlog er offentlig tilgængelig!
Mht. motion, så ER der tale om små skridt, så mit ambitionsniveau skal være ét, som jeg får succes med – umiddelbart tænker jeg 1 gåtur om ugen! BUM – og hvis jeg så tager 2, så er det jo fedt… små skridt – store forandringer på sigt!
En tanke om “Mad- og motions-LOG”